1キロは何歩か

身長 170 cm でおよそ 1424 歩です。ただし、ひとつの数字はこの問いのなかで最も役に立たない部分でもあります。身長で数百歩は動くからで、155 cm ならおよそ 1562 歩、185 cm ならおよそ 1309 歩になります。

身長ごとの表

歩幅は身長のおよそ 0.413 倍です。距離を歩数に変えているのはこの比で、155 cm の人が 185 cm の人より 1 キロあたり 250 歩ほど多く必要になるのもこのためです。

自分で計算する

「平均」があまり役に立たない理由

成人の平均をとると 1 キロあたり 1400 歩ほどになり、多くの記事がこの数字を出します。ただ身長による幅は 300 歩以上、つまり 20% を超えます。歩数から距離を出すなら、平均はちょうどあなたの身長のぶんだけ外れます。

速さの影響は身長より小さいものの、あります。速く歩けば歩幅は伸び、ゆっくりなら縮みます。ふつうは数パーセントの範囲です。

自分の歩数はどこから

一日の歩数はヘルスケアにあります。Angel Step は同じ数字を画面とウィジェットに出すので、数え直す必要はありません。表の数で割れば距離になります。

この係数はどこから来たのか

0.413 は近似であって、あなたの歩幅の実測ではありません。この式には男女で分ける版もあり、女性 0.413、男性 0.415 とされます。その差は 0.5% 未満で、一方で身長は答えを 4 分の 1 動かします。だから私たちは係数をひとつにして、身長で分けます。そのほうが正直で、そのほうが正確です。