山のご来光の時間
国土地理院が公表している山頂の位置と標高で、13の山のご来光（山頂の日の出）と市民薄明の始まりを計算しました。2027年8月1日は4:26から5:11、元日は6:45から7:06です。高尾山・筑波山・大山は月ごとの表もあります。時刻は国立天文台暦計算室の同じ地点・同じ標高の値と照合しています。
高尾山・筑波山・大山のご来光（2027年）
東京から日帰りで登れる3つの山の日の出です。元日は高尾山6:48、筑波山6:45、大山（神奈川）6:45です。筑波山は国立天文台の初日の出情報と同じ地点です。
| 月日 | 高尾山 | 筑波山 | 大山 |
|---|---|---|---|
| 1月1日 | 6:48 | 6:45 | 6:45 |
| 1月15日 | 6:47 | 6:44 | 6:45 |
| 2月1日 | 6:39 | 6:36 | 6:37 |
| 2月15日 | 6:26 | 6:23 | 6:24 |
| 3月1日 | 6:09 | 6:06 | 6:07 |
| 3月15日 | 5:50 | 5:46 | 5:49 |
| 4月1日 | 5:26 | 5:22 | 5:24 |
| 4月15日 | 5:07 | 5:02 | 5:05 |
| 5月1日 | 4:47 | 4:42 | 4:46 |
| 5月15日 | 4:34 | 4:28 | 4:32 |
| 6月1日 | 4:24 | 4:18 | 4:22 |
| 6月15日 | 4:22 | 4:16 | 4:20 |
| 7月1日 | 4:26 | 4:19 | 4:24 |
| 7月15日 | 4:33 | 4:27 | 4:32 |
| 8月1日 | 4:46 | 4:40 | 4:44 |
| 8月15日 | 4:57 | 4:52 | 4:55 |
| 9月1日 | 5:10 | 5:05 | 5:08 |
| 9月15日 | 5:21 | 5:16 | 5:19 |
| 10月1日 | 5:33 | 5:29 | 5:31 |
| 10月15日 | 5:44 | 5:41 | 5:42 |
| 11月1日 | 6:00 | 5:56 | 5:57 |
| 11月15日 | 6:13 | 6:10 | 6:11 |
| 12月1日 | 6:29 | 6:26 | 6:26 |
| 12月15日 | 6:40 | 6:37 | 6:37 |
自分で計算する
日の出 · 市民薄明の始まり
夏山のご来光（2027年8月1日）
13の山のご来光は4:26から5:11のあいだです。いちばん早いのは北の岩木山、いちばん遅いのは西の石鎚山です。槍ヶ岳は4:44、立山は4:44、白山は4:49です。
| 山 | 標高 | 市民薄明の | 日の出 |
|---|---|---|---|
| 槍ヶ岳 | 3180 m | 4:27 | 4:44 |
| 御嶽山 | 3067 m | 4:29 | 4:46 |
| 乗鞍岳 | 3026 m | 4:28 | 4:46 |
| 立山 | 3015 m | 4:26 | 4:44 |
| 白山 | 2702 m | 4:31 | 4:49 |
| 男体山 | 2486 m | 4:18 | 4:37 |
| 七面山 | 1989 m | 4:27 | 4:46 |
| 石鎚山 | 1982 m | 4:52 | 5:11 |
| 大山（鳥取） | 1729 m | 4:46 | 5:06 |
| 岩木山 | 1624 m | 4:04 | 4:26 |
| 伊吹山 | 1377 m | 4:34 | 4:55 |
| 大山（神奈川） | 1252 m | 4:23 | 4:44 |
| 高尾山 | 599 m | 4:22 | 4:46 |
元日のご来光（2027年1月1日）
元日のご来光は6:45から7:06のあいだで、いちばん遅いのは大山（鳥取）です。冬の高い山に登るかどうかは、山ごとの情報で確かめてください。
| 山 | 標高 | 市民薄明の | 日の出 |
|---|---|---|---|
| 槍ヶ岳 | 3180 m | 6:32 | 6:50 |
| 御嶽山 | 3067 m | 6:32 | 6:49 |
| 乗鞍岳 | 3026 m | 6:32 | 6:50 |
| 立山 | 3015 m | 6:33 | 6:51 |
| 白山 | 2702 m | 6:35 | 6:53 |
| 男体山 | 2486 m | 6:26 | 6:45 |
| 七面山 | 1989 m | 6:27 | 6:47 |
| 石鎚山 | 1982 m | 6:45 | 7:04 |
| 大山（鳥取） | 1729 m | 6:46 | 7:06 |
| 岩木山 | 1624 m | 6:32 | 6:54 |
| 伊吹山 | 1377 m | 6:35 | 6:56 |
| 大山（神奈川） | 1252 m | 6:24 | 6:45 |
| 高尾山 | 599 m | 6:24 | 6:48 |
山頂の日の出は平地より何分早いか
同じ緯度経度で標高を0 mにして8月1日を計算すると、槍ヶ岳の山頂では約11分、高尾山では約5分早く日が出ます。地平線までの距離が伸びるぶん、太陽が早く顔を出すためです。計算は地平線が平らな場合のもので、雲や周りの山は入っていません。
日の出の方角
8月1日のご来光は13の山すべてで東北東、槍ヶ岳では東北東（64.9度）です。元日はすべて東南東で、槍ヶ岳では東南東（116.7度）です。北を0度として時計回りに測った角度です。
計算の方法
日の出は太陽の上の縁が地平線に一致する時刻で、大気による浮き上がりと、標高のぶん下がって見える地平線を入れています。市民薄明の始まりは太陽の中心が地平線の下6度のときです。山頂の位置と標高は国土地理院「日本の主な山岳標高」（2026年3月31日版）によります。国立天文台暦計算室が同じ地点・同じ標高で計算した2027年の毎日の値と照合しました。
ご来光を見に歩く
Angel Stepはヘルスケアから歩数だけを読み、場所は記録しません。暗いうちに歩き出した山道の歩数も、同じひとつの数字になります。
出典
- 国立天文台暦計算室「太陽系天体の出入りと南中」。13の山頂の日の出と常用薄明（標高入り）、このページの計算と照合 eco.mtk.nao.ac.jp
- 国土地理院「日本の主な山岳標高」（2026年3月31日版）。山頂の位置と標高 gsi.go.jp
更新日