Angel Step

iPhone 的「動作與健身」

「動作與健身」是 iPhone 的一項設定，決定 iPhone 記錄的步數、爬樓梯段數和動作類型可以給哪些 App 讀取。位置在「設定」→「隱私權與安全性」→「動作與健身」。裡面有兩層：一層是整支手機的開關「體能追蹤」，另一層是曾經要求取用這些資料的 App 列表。

在「設定」的哪裡

前往「設定」→「隱私權與安全性」→「動作與健身」。最上方是「體能追蹤」，下面列出曾經要求取用的 App，每個 App 都有自己的開關。iPhone 在列表下方寫著：「之前要求取用動作和健身記錄的App會顯示在此處。」

舊的教學可能寫在「隱私權」裡面，現在的 iOS 叫「隱私權與安全性」，內容相同。Apple 線上的 iPhone 使用手冊把這一類寫成「運動與健身」，iPhone 畫面上顯示的是「動作與健身」，兩個指的是同一個設定。

「體能追蹤」是什麼

開關下方，iOS 自己寫了說明：「動作與健身追蹤」會在裝置上儲存資料，以便估計你的身體動作、行動能力、步數、爬樓梯段數等等。關掉之後，手機就不再記錄這些資料。如果沒有 Apple Watch 自己算的步數，計步 App 就會顯示零。「健康」裡用到這些資料的功能也會停下來，例如「步行穩定性」：iPhone 會直接說它無法使用，因為「體能追蹤」已經關閉。

手機本身怎麼從晃動裡認出腳步，另外寫在這裡：

列表裡找不到 App

列表是自動產生的：App 要先要求取用，才會出現在這裡。找不到的話，打開那個 App。它第一次用到感測器時，iOS 會跳出確認，詢問能不能取用你的「動作與健身」活動記錄。不論你允許或拒絕，之後它都會出現在列表裡。

App 的開關打不開時，先確認「體能追蹤」。整支手機的開關關著時，沒有資料可以給 App 讀。

允許之後 App 會讀到什麼，有沒有風險

步數、走過的距離、上下樓的段數，以及動作類型：在走路、在跑步、在交通工具上，還是靜止不動。資料由系統收集，App 向系統查詢。要求取用的 App 必須在確認畫面上寫出原因。

這些資料不包含位置，所在地點由另一項權限「定位服務」管理。不過，把動作類型按時間排起來，就很接近你一天的作息：什麼時候走路、什麼時候移動、什麼時候坐著。只給真的需要這項功能的 App 權限，比較安心。

開著會不會耗電

開著「體能追蹤」本身幾乎不耗電。負責計算的是一顆省電的動作協同處理器，不需要叫醒主處理器，手機睡著時也能繼續記錄。

Angel Step 在這裡做什麼

Angel Step 要求取用「動作與健身」，是為了在 App 開著時，讓數字跟著你的腳步跳動。一天的步數本身是從「健康」讀取的。所以「體能追蹤」關著時，Angel Step 和其他計步 App 一樣，沒有數字可以顯示。

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