小米手環步數沒有同步到 Apple「健康」
小米手環不會自己寫入「健康」App，寫入的是 iPhone 上的小米運動健康 App（其他地區叫 Mi Fitness）。依照 Xiaomi 的說明，要在 App 裡打開「健康」的同步並選好資料，也要在「健康」允許它寫入，同步之後還要等一會兒才會顯示。所以手環上有步數、「健康」裡卻沒有，多半是兩個開關之一沒開，或還在等。數字對不起來時，問題不在同步，而在「健康」採用哪一個來源。
步數怎麼走到「健康」
手環用藍牙和小米運動健康 App 同步，再由 App 寫入「健康」。App Store 臺灣區的名稱是「小米運動健康」，日本、韓國和美國叫 Mi Fitness，是同一個 App。寫入哪些資料，由你在 App 裡勾選。
手環上有、「健康」裡沒有時
- 在 App 裡打開同步。依照 Xiaomi 的英文說明，在 App 的 Profile → Third-party data 打開 Health，並勾選要同步的資料項目，步數要勾起來。
- 在「健康」允許寫入。在「健康」點一下上方角落的「個人檔案」，在「隱私權」底下點一下「App」，選小米運動健康，確認步數已開啟。
- 等一會兒。Xiaomi 說明，同步之後要等一段時間，資料才會出現在「健康」。
- 關掉低耗電模式。Xiaomi 的說明是，低耗電模式會限制 App 在背景的活動。
- 還是沒有時，Xiaomi 建議在「健康」取消小米運動健康的權限，再重新授權，或在 App 裡送出記錄檔讓他們分析。
「健康」和手環的步數不一樣時
放在口袋裡的 iPhone 也在算步數。同一段時間有兩個來源都記錄時，「健康」不會把它們加起來。依照 Apple 的說明，清單最上方的來源優先，新加入的 App 會自動排在 iPhone 之上。如果後來順序被調過、最上面是 iPhone，「健康」顯示的就是 iPhone 的數字，不是手環的。要讓手環優先，在「健康」打開「步行」，往下捲到「資料來源與權限」，點「編輯」，把小米運動健康拖到最上方，再點「完成」。
皮克敏看不到手環的步數
依照 Niantic 的說明，iPhone 上的 Pikmin Bloom（皮克敏）讀的是「健康」裡的步數。所以小米手環的步數要先進「健康」，皮克敏才看得到。先照上面的順序確認「健康」裡有手環的步數，再看 Pikmin Bloom 自己的權限。
Angel Step 的情況
Angel Step 從「健康」讀步數，把今天的數字放在主畫面和鎖定畫面的小工具上。如果「步行」的來源裡小米運動健康排在最上方，那個數字就是手環的步數。新舊則取決於 App 上一次同步的時間。
資料來源
- Xiaomi 支援「Why can't the Mi Fitness APP on iOS phones sync Apple Health data?」（英文，2026 年 10 月確認）。 mi.com
- Xiaomi 支援「What to do if the Mi Fitness App on iPhone can't sync Apple Health data?」（英文，2026 年 10 月確認）。 mi.com
- App Store 臺灣區「小米運動健康」，Beijing Xiaomi Co., Ltd（2026 年 10 月確認）。 apps.apple.com
- Apple 支援「在 iPhone、iPad 或 Apple Watch 上管理「健康」資料」。 Apple Support
- Pikmin Bloom 幫助中心「我的步數計算錯誤（iOS）」，Niantic。 niantic.helpshift.com
更新於