Шаги в километры
При росте 170 см 1111 шагов — это примерно 0.78 км, около одиннадцати минут ходьбы. 3333 шага — 2.3 км, примерно полчаса. 7777 — это 5.5 км, а 11111 — 7.8 км, то есть почти всё утро. Ваш шаг короче или длиннее, поэтому считать стоит от своего роста.
Каждая цель разом
Посчитано для роста 170 см, что даёт шаг около 70 см, и для обычного темпа примерно в сто шагов в минуту.
| шаги | расстояние | время шагом |
|---|---|---|
| 1111 | 0.78 км | ≈ 11 минут |
| 3333 | 2.3 км | ≈ 33 минуты |
| 5000 | 3.5 км | ≈ 50 минут |
| 7777 | 5.5 км | ≈ 1 ч 18 мин |
| 10000 | 7.0 км | ≈ 1 ч 40 мин |
| 11111 | 7.8 км | ≈ 1 ч 51 мин |
Посчитать для себя
Как посчитать для себя
Расстояние = шаги × 0.413 × ваш рост. Рост в метрах, ответ в метрах. При росте 165 см те же 3333 шага дают 2.27 км, при 185 см — 2.55 км: разница почти триста метров на одной прогулке. Те же 10 000 шагов при росте 155 см дают около 6.4 км, при 170 см — 7.0 км, при 185 см — около 7.6 км.
Откуда берутся шаги
Из приложения «Здоровье» — там лежит дневной счёт, который ведёт сам телефон. Angel Step показывает то же число, поэтому пересчитывать ничего не нужно.
Откуда взялся коэффициент
0.413 — приближение, а не измерение вашего шага. У этой формулы есть вариант с разделением по полу: 0.413 для женщин и 0.415 для мужчин. Разница между ними — меньше половины процента, тогда как рост двигает ответ на четверть. Поэтому мы берём один коэффициент и делим по РОСТУ: так честнее и точнее.