Angel Step

도보 시간 계산기

키 170cm인 사람이 보통 속도(분당 100걸음)로 걸으면 1km는 약 14분, 5km는 1시간 11분, 10km는 2시간 22분이 걸립니다. 시속으로는 약 4.2km입니다. 같은 속도라면 키가 클수록 한 걸음이 길어서, 185cm라면 1km에 13분쯤입니다.

거리별 도보 시간

키 170cm, 보폭 약 70cm로 계산했습니다. 천천히는 분당 80걸음, 보통은 분당 100걸음, 빠르게는 분당 130걸음입니다. 500m는 보통 속도로 약 7분이고, 5km는 걸음 수로 약 7121걸음입니다.

거리별 걷는 시간 (키 170cm 기준)
거리천천히 (분당 80걸음)보통 (분당 100걸음)빠르게 (분당 130걸음)
500m약 9분약 7분약 5분
1km약 18분약 14분약 11분
2km약 36분약 28분약 22분
3km약 53분약 43분약 33분
5km약 1시간 29분약 1시간 11분약 55분
10km약 2시간 58분약 2시간 22분약 1시간 50분

직접 계산하기

거리

170 cm

속도

14 분

1,424 걸음 · 4.2 km/h

천천히 18 분
보통 14 분
빠르게 11 분

걷는 속도 평균은 시속 몇 km인가

숫자 하나로 된 평균은 없습니다. 어디서 재느냐에 따라 달라지기 때문입니다. 짧은 보행로에서 잰 연구에서는 20세부터 79세까지 건강한 성인의 편안한 속도가 연령대와 성별 평균으로 초속 1.27m에서 1.46m였습니다. 반면 영국에서 45세부터 79세까지 약 9만 2000명이 손목 센서를 차고 일상의 걸음을 잰 연구에서는 평소 속도가 초속 1.15m, 시속 약 4.1km였고, 분당 걸음 수의 중앙값은 약 101걸음이었습니다.

국내 측정도 있습니다. 도로교통공단과 서울기술연구원 연구진이 2020년 한국ITS학회논문지에 낸 논문은 횡단보도를 건너는 보행자 4,857명의 실제 횡단 시간을 스톱워치로 쟀습니다. 요약에 따르면 65세 미만의 평균 보행 속도는 초속 1.29m, 65세 이상은 1.13m였습니다.

이 계산의 보통 속도, 분당 100걸음은 키 170cm에서 분속 약 70m, 시속 4.2km, 초속 1.17m입니다. 실험실에서 잰 속도보다 일상에서 잰 속도에 가깝습니다. 키 185cm라면 같은 걸음 수로 시속 약 4.6km입니다.

신호등의 보행 속도는 평균이 아닙니다

같은 논문이 인용한 경찰청 교통신호기 설치·관리 매뉴얼은 보행 신호 시간을 계산할 때 초속 1.0m를 적용하고, 어린이보호구역과 노인보호구역처럼 교통약자를 위한 곳에서는 초속 0.8m를 적용한다고 정하고 있습니다. 신호 시간을 정하기 위한 값이지 사람들의 평균 속도가 아니며, 위 논문에서도 65세 이상의 평균이 초속 1.0m보다 빨랐습니다.

빠르게 걷기는 시속 몇 km인가

미국 신체활동 지침은 빠르게 걷기를 시속 2.5마일, 약 4.0km 이상으로 봅니다. 키 170cm라면 분당 약 96걸음입니다. 이 계산의 빠르게, 분당 130걸음은 키 170cm에서 시속 약 5.5km입니다.

천천히와 빠르게의 시간이 어림값인 이유

실제 보폭은 속도에 따라 달라집니다. 20대 남성을 잰 1993년 연구에서는 천천히 걸을 때 한 걸음이 약 53cm, 보통은 62cm, 빠르게 걸을 때는 71cm였습니다. 이 계산은 보폭을 키 × 0.413 하나로 고정하므로, 천천히의 시간은 실제보다 조금 짧게, 빠르게의 시간은 조금 길게 나올 것입니다. 측정으로 가장 잘 뒷받침되는 것은 보통 속도의 숫자입니다.

내 속도로 계산하려면

15초 동안 걸음 수를 세어 4를 곱하면 분당 걸음 수가 됩니다. 위 계산기에 내 분당 걸음 수를 넣으면 그 속도로 걸리는 시간이 나옵니다. 계산은 거리를 분당 걸음 수와 보폭(키 × 0.413)을 곱한 값으로 나누는 것뿐입니다.

걸린 시간과 걸음 수

Angel Step이 세는 것은 걸린 시간이 아니라 걸음 수입니다. 건강 앱에 있는 하루 걸음 수를 그대로 하늘 위의 숫자 하나로 보여 줍니다.

출처

업데이트

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