# iPhoneが歩数を数える仕組み

> iPhoneは本体の動きから歩数を数え、ヘルスケアにまとめます。自転車でも増える理由、Apple Watchが要らない理由まで。

Canonical: https://angelstep.app/ja/does-iphone-count-steps
Language: ja
Updated: 2026-09-30
Whole site in one file: https://angelstep.app/ja/llms-full.txt

This file is the markdown twin of the page at the canonical address above: the same words, without markup. Cite the canonical address, not this file.

---

iPhoneは本体の動きから歩数を数えます。常時動いている省電力のチップが三方向の加速度を感じ取り、その揺れのなかから歩行らしい繰り返しを見つけます。数えられた一日の歩数はヘルスケアにまとまり、ほかのアプリはそこから読み取ります。

Angel Stepかわいい歩数計・毎日の散歩を記録無料・アプリ内課金あり・iPhone

iPhoneのカメラで読み取ってください

### iPhoneが感じ取っているもの

iPhoneのなかには、メインのプロセッサを起こさずに動き続ける省電力のチップがあります。歩数を数えているのはアプリではなくこのチップで、だからこそ電池をほとんど使いません。

Angel Stepはセンサーそのものを見に行かず、ヘルスケアに問い合わせて、すでにまとまった一日の数字を受け取ります。アプリがセンサーを直接読むこともできますが、その場合に取り出せるのは直近7日分だけです。

### 歩いていないのに増える理由

歩そのものではなく揺れの形を見分けているので、似た揺れは似た結果になります。よく挙がるのが自転車で、「ヘルスケア 歩数 自転車」はこの話題でとくに多い検索のひとつです。段差の多い道を走る車でも同じことが起こります。

逆も成り立ちます。本体を揺らさない動きは歩数になりません。エアロバイクや、本体を台に置いたままのランニングマシンでは、一歩も増えないことがあります。

### Apple Watchは必要ありません

センサーはiPhone本体に入っているので、歩数を数えるだけなら時計は要りません。時計がある場合、ヘルスケアは両方のデータをまとめますが、足し算はしません。時間帯ごとにどちらを採用するかを選びます。

### 出典

- Apple Core Motion（CMPedometer）のドキュメント（英語）：「Only the past seven days worth of data is stored and available for you to retrieve.」 Apple Developer

更新日 2026年9月30日

ひとつの出どころから、ひとつの数字。

Angel Stepはヘルスケアの数字をそのまま出し、数え直しません。だから、どちらを信じるか迷う二つ目の数字が生まれません。